5 misstag att undvika på sin första yogaklass

Dags för din första yogaklass? Vi har samlat några vanliga misstag, så att du istället kan fokusera på att slappna av och njuta av klassen.

1. Man glömmer att andas
Ett vanligt misstag är att nybörjare håller andan eller pushar sig själv så hårt att andningen får lida och blir