Är du ny inom yogavärlden och vill ta en titt på några av de vanligaste positionerna? Har du grundläggande koll men vill ha hjälp med att finslipa tekniken? Som tur är har vår kära yogalärare tillika bloggare Veronica ”Vevve” Jäderlund full koll på detta – och ger dig här nedan 7 olika positioner förklarade på djupet. Klicka bara på länken så kommer du till respektive position.
- Bergspositionen (tadasana)
- Nedåtgående hunden (adho mukha svanasana)
- Uppåtgående hunden (urdhva mukha svanasana)
- Triangeln (trikonasana)
- Krigare A (virabhadrasana A)
- Krigare B (virabhadrasana B)
- Sukhasana
LÄS MER: 3 positioner för din yinyogaklass i hemmet
LÄS MER: 4 positioner som lägger grunden för din bålstabilitet
