5 steg till din egen meditationsvrå

Har du svårt att hitta tid, rum och en lugn stund för din meditation? Varför inte fixa en helt egen meditationsvrå där hemma? Så här gör du.

1. Hitta en privat vrå där du mår bra
I din meditationsvrå ska du känna dig trygg och kunna meditera ostört. Varför