1. Yoga och hjärtat
Högt blodtryck beror på att att blodkärlen drar ihop sig och hjärtsjukdomar orsakas av blockeringar i kranskärlen. Yoga har en lugnande effekt på kroppen och får blodkärlen att slappna av och minskar därmed blodtrycket, samtidigt som blodflödet till hjärtat ökar. I en studie som publicerats i
lock Den här artikeln är låst
Yogaworld - Plus
✓ Alla premium artiklar
19.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Yogaworld - Premium
✓ Alla premium artiklar
✓ Digital tidning
49.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
Good Life
Intressant läsning! I punkt 5 om yoga och stress skriver ni att studiedeltagarna förutom att de kände sig bättre och kunde kontrollera sin ångest bättre också ”såg bättre ut”. Mätte man verkligen deras utseende – och i så fall hur?
Tack för bra synpunkt! I forskningsstudien som är daterad till april 2015 uppges att studiedeltagarna gick ner i vikt, vilket ju känns ganska mossigt att sätta likhetstecken med att de såg bättre ut – tillbaka till ritbordet på den punkten.