Josefine Bengtsson som sadlade om från strategikonsult till yogini och nu reser världen runt och inspirerar människor att landa i sina kroppar med hjälp av yoga och meditation.
“Jag är säker på att yoga är för alla; unga som gamla och inte bara tjejer i rosa trikåer. Vår äldsta deltagare på ett retreat i Bretagne var en 85-årig man och han yogade mer än oss alla. Ha tålamod! Och våga prova olika lärare och yogaformer. Du kommer inte att digga alla lärare eller yogastilar, men provar du dig fram kommer du hitta rätt. Det finns något för alla. Och pusha inte dig själv, låt allting ske i sin takt. Nu har även min familj börjat åka på yogaretreat och pappa ringde häromdagen och frågade: ‘Josefine hur var det nu man andades, genom munnen eller näsan?'”
LÄS OCKSÅ Josefine Bengtsson – Lär dig lyssna på din kropp
LÄS OCKSÅ Josefine Bengtsson: “Att följa sitt hjärta är för mig det mest centrala i livet”
VIDEO Meditation för rastlösa – skakmeditation med Josefine Bengtsson
