För Jenny Viktorsson och Sasha Veldman Wolf är yoga så mycket mer än övningar på mattan. De vill därför skapa en plats för acceptans, utveckling och reflektion – en oas mitt i centrala Malmö.
Sugen på att springa den finaste delen av Göteborgsvarvet, från Götaplatsen till Slottsskogsvallen, och sedan hämta ut en gratis yogamatta för att traska vidare till Slottsskogen där 45 minuter yoga och 30 minuter meditation väntar?
”Det är svårt att förstå hur underbar känslan av tillhörighet är, om man inte har upplevt motsatsen”
Yoga växer i popularitet och bilder av unga kvinnor i tjusiga positioner tapetserar våra Instagram-konton. Men är det en sann bild som sprids? Och får den alla att känna sig välkomna? I år lyfter Yoga World mångfald! Tillsammans med en rad inspirerande yogis vill vi visa att yoga är för alla.
Det finns en universell sanning som säger: ”Oavsett om du tänker att du kan, eller tänker att du inte kan, har du rätt”
I Yoga Worlds stora vårnummer hittar du yogapasset som ger dig energi hela dagen, och med hjälp av fyra yogiska
Att sömn är starkt kopplat till ens välbefinnande är ingen nyhet, men att det finns en särskild dag som uppmärksammar
Yogastudion Flow är en oas i stadsdelen Gamlestaden i Göteborg där volymen och tempot från stadens brus tystas ner och läggs under en. Inte bara bildligt, då man slår sig ner på sin matta högt uppe i tornet eller i den stora ljusa shalan. På soliga dagar rullas mattan med fördel ut på takterrassen.
För min del hjälper morgonsidor att rensa mitt sinne från den låga energi och allt nonsens.
Att krypa upp i soffan med en kopp te och en god yogabok är mumma för själen! I slutet av förra året kom yogaläraren Jennie Liljefors ut med boken Healing Yoga – Den läkande kraften (Lava Förlag) där hon berättar om hur yoga kan frigöra låsningar och frusna känslor som satt sig i muskler och leder.
Du vet väl att du kan visa upp ditt alldeles egna yogasmultronställe i Yoga World?
