Pionjären Duncan Peak, grundare till den framgångsrika yogakedjan PLAY, berättar om hur han med två tomma händer byggde ett av branschens mest inflytelserika varumärken. Människor världen över känner
Så kan yoga hjälpa dig att omformulera din inre dialog och leda dig till bättre val och en positivare vardag.
På många sätt och vis har vi tur att vi har så många positiva inslag i våra liv. Man behöver
Ayurvediska tillskott för vitalitet och detox. Som yogaälskare har man i regel kommit i kontakt med den ayurvediska läkekonsten, och
Så här kan du steg för steg integrera yoga och mindfulness för en helhetsupplevelse som stärker både kropp och själ –
Ju mer vi praktiserar närvaro desto mer medvetna blir vi. Inte bara om våra handlingar, utan även om hur vi pratar med oss själva. De ord du använder
Kino MacGregor är född och uppvuxen i Miami och trivs bäst på stranden med en färsk kokosnöt i handen. Hon
Om du inte redan känner till det så brukar effekterna av stillasittande numera jämföras med rökningens hälsorisker. Så här förändrar
68-åriga Hans Rutgersson från Hönö utanför Göteborg drabbades av en stroke i Thailand. Av läkarna fick han senare höra att det
Stela axlar och spänningshuvudvärk är vanligt hos många. Ibland känns det bättre efter en yogaklass och ibland ömmar det. Här förklarar
