Du vet den där känslan du får efter ett riktigt bra yogapass? Du känner dig tillfreds med världen (och dig
Yoga World har pratat med den amerikanska yogastjärnan Meghan Currie om hur yogan har påverkat hennes liv. Nu inspirerar hon andra till att leva med passion och vitalitet, både på och utanför mattan.
Nu visar forskningen ännu en gång det vi har vetat länge – att yoga är bra för det psykiska välbefinnandet.
Björn Natthiko Lindeblad och Navid Modiri bakom populära podden Björn & Navid har båda yoga och meditation som givna delar i sina liv och ibland yogar de tillsammans innan de börjar podda. Men det är inte alltid de är överens med yogan så som den ser ut idag.
De är till ytan mycket olika män. Men vännerna Björn Natthiko Lindeblad och Navid Modiri har något väsentligt gemensamt: intresset
Han undervisar i jeans, röker och provocerar snarare än gullar med sina elever. Klasserna är knökfulla och hans namn står på alla yogaevent-fixares most wanted-lista. Möt Shay Peretz, mannen som förlorade allt och började om i Sverige.
Januari betyder ofta fullsatta gym, yogastudios och pt-timmar. Intentionerna är goda när många av oss kastar sig in i hårdträning, en strikt diet eller andra maxade discipliner. För att sedan inte orka hålla det. Kanske är målen för högt satta och orimliga för vardagslivet? Kanske är hårdträning inte det som behövs. YOGOBE har listat fem tips som hjälper dig komma igång med rörelse eller något annat för att må bra på djupet.
I sin bok Yoga for Life, A Journey to Inner Peace and Freedom skildrar Colleen Saidman Yee hur hon blev beroende av heroin. Här berättar hon om sin kamp mot drogerna och varför yoga kan vara ett kraftfullt beroendeterapeutiskt verktyg.
De träffades på YoDa Festival för drygt tre år sedan. Tre månader senare reste de ihop i Asien och sedan renoverade de Angelicas yogastudio på landsbygden i Västmanland. I november arrangerade de festivalen de träffades på för andra året i rad ihop.
Colleen Saidman Yee har varit en omtyckt och hyllad yogaprofil i hemlandet USA i över 20 år, och gått igenom ett par riktigt tuffa perioder i livet – bland annat var hon heroinberoende i sin ungdom.
