Du kanske har hört på en klass att du ska ”koppla på rotlåset”, men vad innebär det och hur gör
1. Yoga och hjärtat Högt blodtryck beror på att att blodkärlen drar ihop sig och hjärtsjukdomar orsakas av blockeringar i
Praktiska yogatekniker som främjar fysisk, mental, emotionell och spirituell hälsa. Problemet Förslitningsskador är en samlingsterm för smärta i muskler, leder
Möt svenska Didi Ananda Samprajina bor på Bali i Indonesien och som vigt livet åt yoga, meditation och välgörenhet, i ett innerligt
Här ger Magdalena Mecweld – Sveriges främsta yinyogalärare – dig tre enkla yinpositioner som du kan göra i hemmet. 1. BAKÅTFJÄRIL – PÅ BOLSTER ELLER
Är du en sådan som direkt slänger på sig pyjamasen och sätter sig i soffan efter en tung dag på
Yinyogans popularitet går inte att missa. I ett samhälle där vi har för vana att tuffa på säger kroppen till
Vill du bli yogalärare och dela med dig av din passion för yoga? Har du svårt att välja vilken utbildning du ska gå? Följande sju punkter kanske kan ge dig lite mer klarhet i vilken kurs som passar bäst för dig och din praktik.
Vill du värma upp inför springturen med yoga, eller varva ner med några positioner efter rundan? Det finns flera fördelar
Dags för din första yogaklass? Vi har samlat några vanliga misstag, så att du istället kan fokusera på att slappna