Fyra tips på vad du kan göra innan yogalärarutbildningen drar igång för att känna dig förberedd när du väl är
En mjuk sekvens baserad på den serie av positioner som går under namnet svanen. I yinyoga plockar vi fram vår
Har du svårt att hitta tid till att yoga? Med dessa tips gör vi det lättare för dig. 1. Yoga
Begreppet coreträning är ofta kopplat till en intensiv satsning på att få en platt mage, men egentligen är det så
Att påbörja en yogalärarutbildning kräver hängivenhet och entusiasm; dessutom tar det tid, är ansträngande och kostar pengar. Så hur du
Det finns massor av fantastiska yogalärarutbildningar att välja mellan, så många att det faktiskt kan vara svårt att hitta den
Att bli yogalärare kräver att du tröskar dig igenom en hel del information, så här kommer några tips på saker
Urdhva mukha svanasana, eller den uppåtgående hunden, kan man behöva lägga extra fokus på för att få till den på
Den djupa coremuskulaturen: hur tar vi oss tid – och varför behöver vi göra det? För att bygga upp stöd
Hathayoga lade på många sätt grunden till den positionsbaserade yogan, alltså yogan som vi känner till den och utövar den
