I varje nummer av Yoga World står vår yogalärare Veronica ”Vevve” Jäderlund redo att svara på dina frågor. Maila dem till oss, märk ditt mail med YOGAFRÅGAN.
Att yoga tillsammans med andra är inspirerande, men att göra det flera gånger i veckan är inget måste. Här kommer istället fyra konkreta tips på hur du får till yogan i vardagen.
Du vet väl att du kan visa upp ditt alldeles egna yogasmultronställe i Yoga World?
Hon har haft det tufft i livet, men alltid gått sin egen väg. Pia Bohlin är yogaläraren och smyckesdesignern som vänt de egna svårigheterna till att bli en hjälp för andra.
Sidoplankan är en fantastisk övning som stärker hela kroppen och förbättrar balansen. Här får du tre varianter av sidoplankan i olika svårighetsnivåer. Hitta den som passar dig!
Ett modigt och vackert flöde som hjälper dig att släppa på spänningar i kroppen och upptäcka din inre kraft. 1.
Yogaklassen. Det är där vi hittar vårt inre lugn. Vår fristad. Eller? Ibland uppstår det situationer – på grund av
För många är yogaklassen lite som en bergochdalbana – tankarna rör sig fram och tillbaka mellan zen och tumult snabbare än du
Är du ny inom yogavärlden och vill ta en titt på några av de vanligaste positionerna? Har du grundläggande koll
Vetenskapliga studier tyder på att yoga kan vara lika bra för hjärnan som för kroppen.
