I nya numret av Yoga World undersöker vi hur man kan gå tillväga för att verkligen lära sig konsten att vara i nuet.
Vi testar även hur det kan gå till på ett yogaretreat och försöker komma igång med barnyoga hemma. Yogaläraren Veronica Jäderlund konstaterar att det faktum att vi är olika rent anatomiskt också gör att all yoga inte är för alla, alltid.
Och på tal om att vara yogalärare, hur gör man egentligen för att hitta sin egen unika stil?
LÄS OCKSÅ: Yogalärare, våga vara ute på fältet!
LÄS OCKSÅ: Meditation och andningsövningar gör dig mer fokuserad
