Urdhva mukha svanasana, eller den uppåtgående hunden, kan man behöva lägga extra fokus på för att få till den på ett sätt som stärker överkroppen istället för att skapa spänning i redan utsatta områden. Positionen är lik bhujangasana, kobran, men här jobbar du mer med styrka medan fokus
lock Den här artikeln är låst
Yogaworld - Plus
✓ Alla premium artiklar
19.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Yogaworld - Premium
✓ Alla premium artiklar
✓ Digital tidning
49.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
