Är du sugen på att prova på yoga men har inte riktigt vågat ta steget ännu? Du kanske inte vet
1. LYSSNA: Var uppmärksam och slappna av. Försök känna efter hur kroppen känns innan du börjar stretcha. Känner du dig
Här ger vi dig tre enkla tips för att hitta flödet i din yogapraktik och förbättra ditt liv. Ha mjuka
Har du svårt för att komma igång med yogan i hemmet? Här har du några enkla tips för att komma