Här ger Magdalena Mecweld – Sveriges främsta yinyogalärare – dig tre enkla yinpositioner som du kan göra i hemmet. 1. BAKÅTFJÄRIL – PÅ BOLSTER ELLER
Yinyogans popularitet går inte att missa. I ett samhälle där vi har för vana att tuffa på säger kroppen till
Gillar du yinyoga? Här kan du läsa intervjun med amerikanska yogaläraren Sarah Powers, som berättar om hur yoga gett henne
Som yogalärare finns det några frågor jag hör oftare än andra. Vilken matta ska jag välja? Jag är inte vig, kan jag yoga ändå? Jag kan inte sitta stilla, vilken stil ska jag välja? Jag har ont här och där, vilken yoga passar mig? Jag vill stressa mindre, vad för yoga ska jag göra då? Mitt svar blir alltid att det beror helt och hållet på vad du vill uppnå.
