1. Yoga och hjärtat Högt blodtryck beror på att att blodkärlen drar ihop sig och hjärtsjukdomar orsakas av blockeringar i
En meditation som hjälper dig att göra dig av med skuldkänslorna, och som låter kroppen återgå till sitt naturliga, hälsosamma
Du står där helt tom. Synen av din yogamatta får dig att känna dig deprimerad. Du älskade verkligen yogan förut – du
Vill du bli yogalärare och dela med dig av din passion för yoga? Har du svårt att välja vilken utbildning du ska gå? Följande sju punkter kanske kan ge dig lite mer klarhet i vilken kurs som passar bäst för dig och din praktik.
De flesta har nog någon gång upplevt problem med matsmältningen. Symptomen brukar vara en brännande känsla i buken, rapande, smärta
Kanske känner du redan till 80/20-regeln – eller paretoprincipen – en empririsk regel enligt vilken 20 procent av orsakerna ofta står för 80 procent av verkan. Men kan denna princip appliceras på den vardagliga konflikten mellan att ”göra” och att ”bara vara”?
Den djupa coremuskulaturen: hur tar vi oss tid – och varför behöver vi göra det? För att bygga upp stöd
Enligt många av vår tids stora filosofer får man i livet det man har mod att be om. Många anser att
Man lär sig av sina misstag, men varför göra fel när man kan göra rätt? Det är viktigt att prova
Vi vet alla att yoga är bra för att motverka och lindra stress, och en av de största anledningarna till det
