Är du sugen på att prova på yoga men har inte riktigt vågat ta steget ännu? Du kanske inte vet
Esther Ekhart är en välkänd yogini i yogavärlden och frågar man henne borde alla yoga. Läs vidare för att ta del
Inte alla har tid och möjlighet till att ta sig till en professionell yogastudio, så varför inte ta studion hem
I Sverige föds flest barn under våren och sommaren och för några kvinnor är graviditeten en väldigt stillsam och lycklig
Ta vara på din naturliga rytm för att få mer energi och ökad produktivitet. Önskar du att du hade mer
I egenskap av yogalärare är det lätt ens egen asanaträning blir lidande. Så hur gör man för att få till
En andningsbaserad meditativ praktik vid namn sudarshan kriyayoga har visats vara effektiv mot allvarliga fall av depressioner hos patienter som inte
1. LYSSNA: Var uppmärksam och slappna av. Försök känna efter hur kroppen känns innan du börjar stretcha. Känner du dig
Förutom dessa 7 myter om yogis, så är en annan myt att yogis bara yogar och aldrig tränar något annat.
Ingen kan väl vid det här laget ha missat alla hälsofördelar med yoga, men om du är en av dem
